생로병사
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파이토케미컬 먹고 건강한 미래를 꿈꾸세요생로병사 2025. 3. 14. 16:32
오늘은 신이 내린 선물, 파이토케미컬에 대해 알아봅니다. 모두 파이토케미컬을 섭취하고 건강한 미래를 꿈꾸세요.파이토케미컬이란 무엇인가?phyto(식물) + chemical(화학물질)의 합성어식물성 화학성분자기방어 물질: 채소와 과일이 자외선, 해충 등 외부로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 방어 물질입니다. 폭염이나 가뭄, 상처 등을 이겨내기 위해 몸속에 많은 항산화 물질을 가지고 있습니다.채소나 과일의 색을 나타내는 물질: 보호하려는 힘이 강할수록 색이 진해집니다. 색이 진할수록 영양성분도 풍부합니다. 따라서 색이 선명하고 진한 과일과 채소에 파이토케미컬이 많이 포함되어 있습니다.암과 활성산소 억제, 항균, 항노화, 항염, 면역력 향상 효과가 있습니다. 파이토케미컬 3대장파이토케미컬의 종류는 수백 가..
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똥꼬 찢어짐 왜 그럴까생로병사 2025. 3. 13. 07:40
여러분! 요즘 쾌변하고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 활동량이 줄고, 스트레스를 계속 받으며, 규칙적이고 건강한 식사 대신 자극적인 음식을 자주 먹게 된다면 장 기능이 약해지면서 일정하고 건강한 배변이 어려워집니다. 그러다 보면 변비에 쉽게 걸리게 되죠.이런 피로한 일상이 반복되면 변비 증상이 지속적으로 나타나고.. 심해지면서 배변 과정에서 고통이 찾아옵니다. 바로 똥꼬 찢어짐.. 전문 용어로는 치열이라고 하는데요. 이 고통을 경험해 보셨나요? 정말 힘들고 괴롭습니다. 치질의 주요 증상 중 하나이기도 하죠.그래서 오늘은 현대인들이 흔히 겪을 수 있는 똥꼬 찢어짐, 즉 치열에 대해 알려드리려고 합니다. 똥꼬 찢어짐은 왜 생길까요?위에서 언급한 변비, 맞습니다!! 똥꼬 찢어짐의 근본적인 원인은 변비입니다.변..
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왼쪽 유방 통증과 유방암생로병사 2025. 3. 12. 07:33
왼쪽 유방 통증이유방암의 초기 신호일까염려되시나요? 너무 불안해하지 않으셔도괜찮을 것 같습니다. 통계에 따르면 유방 통증이 유방암으로 이어지는 경우는 드뭅니다.그렇기 때문에 유방 통증을 지나치게 심각하게 생각할 필요는 없지만..!오른쪽이나 왼쪽 유방 통증은 유방암으로 발전할 수 있는가장 신경 써야 할 부분이므로 검진을 받는 게 좋습니다. 유방암 환자100명 중 약 10명 정도가유방 통증을 계기로 유방암을발견했습니다. 작은 확률이라도 유방암은 국가가 지정한 5대 암 중 하나입니다.검진 외에 예방법이 없는 무서운 질병이죠.따라서 1~2년간 유방암 검진을 받지 않으셨다면통증에 대한 걱정을 해소할 겸 시간을 내어검진을 받아보는 게 어떨까요? 그리고 이번 기회에유방 통증의 원인을 자세히알아두는 것도 유익할 것 ..