생로병사
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갑상선암 수술후 좋은 음식 7가지에 대해서 알아볼께요생로병사 2023. 11. 21. 07:11
갑상선암 수술 후 좋은 음식 7가지 갑상선암 수술 후 적절한 영양섭취는 환자의 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. 수술 후 몸 상태가 약해지므로 올바른 음식 선택은 갑상선암 수술 후 회복을 돕는 역할을 하게 됩니다. 이에 따라 갑상선암 수술 후 좋은 음식 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 음식 갑상선 수술 후 회복 기간 동안에는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 단백질은 회복에 필요한 아미노산과 조직 수리를 위한 필수적인 영양소입니다. 수술 후 좋은 단백질원으로는 계란, 땅콩 버터, 닭가슴살, 생선 등이 있습니다. 2. 철분이 풍부한 음식 갑상선 수술 후 피를 잃을 가능성이 있으므로 철분이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 철분은 적혈구 생성에 필수적인 영양소로, 체내 철분 부족은..
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배에 가스차는 원인을 알아봐요생로병사 2023. 10. 11. 12:15
배에 가스가 차는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 일반적으로 우리가 먹은 음식이 소화되면서 발생하는 것으로 알려져 있으며, 가스가 출입구인 입구와 출구인 항문을 통과하는 동안 발생합니다. 하지만, 가스가 지나가는 동안 차오르거나 출구로 나오지 못하는 경우, 배에 가스가 차는 것이 심해져서 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 배에 가스가 차는 원인 1. 먹는 음식: 배에 가스가 차는 가장 일반적인 원인 중 하나는 먹는 음식입니다. 이유는 음식이 소화될 때, 소화 효소에 의해 가스가 생성될 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 콜라겐이 풍부한 음식이나 유제품, 콩류 등은 배에 가스가 쉽게 차게 됩니다. 2. 먹는 속도: 빠른 먹는 속도는 공기를 함께 먹게 되어 배에 가스가 쌓이게 됩니다. 3. 소화 불량: 소화가 원..
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손톱 세로줄이 생기는 이유생로병사 2023. 9. 4. 18:41
손톱 세로줄이 생기는 이유? 손톱세로줄은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 세로줄은 흔히 "백설기"라고도 불리며, 아래는 손톱세로줄이 생기는 주요한 이유들입니다. 1. 나이 나이가 들면서 손톱세로줄이 생길 수 있습니다. 피부와 마찬가지로 손톱도 노화되면서 세로줄이 형성될 수 있으며, 이는 자연스러운 과정입니다. 2. 외부 손상 손톱을 긁거나 충격을 받는 등의 외부 손상으로 인해 세로줄이 생길 수 있습니다. 손톱을 부딪치거나 과도한 압력을 받으면 손톱의 세포 구조가 손상되고 세로줄이 생길 수 있습니다. 3. 영양 부족 영양 부족은 손톱의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄 등의 부족은 손톱의 성장과 구조에 영향을 미치며, 이로 인해 세로줄이 생길 수 있습니다. 4. 질병..