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소변상태로 알아보는 신장 건강생로병사 2023. 2. 6. 07:00
소변 상태에 따른 신장 건강 몸속 정수필터, 신장 신장은 하루에 대략 120L의 피를 정화하며 혈액 속에 있는 노폐물들을 제거하고 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 굉장히 중요한 역할을 하고 있는 신장에 문제가 생기면 노폐물이 몸에 쌓입니다. 그리고 체액이 산성으로 변하기 시작해요. 1. 빈혈 2. 피로감 3. 가려움 4. 불면증 5. 고혈압 6. 부정맥 7. 호흡곤란 등등 굉장히 많은 증상들이 나타납니다. 오늘은 이중에서도 소변의 상태에 대한 내용을 알아보려 합니다. 1, 소변양이 줄었어요 하루에 소변량이 많이 줄었다면 신장에 이상이 생겼을 가능성이 높아요. 소변량이 줄었는데 자주 소변을 본다면 방광의 문제일 가능성이 높습니다. 소변을 계속 보고 싶은 기분이나 소변이 나오지 않고 부풀어 오르는 것 역시..
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배에 가스가 차는 이유는 뭘까생로병사 2023. 1. 30. 07:30
배에 가스가 차는 이유는 뭘까요. 나이가 들면 흔하게 생기는 증상하나가 있습니다. 바로 배에 가스가 차는 증상인데요. 먹은 것도 별로 없는데 가스가 차서 배가 더부륵하고 먹어도 소화가 안 되는 것 같은 날들이 자주 있습니다. 먹은 게 별로 없는데 속이 빵빵한 느낌이다. 배에 가스가 차는 이유는 뭘까요? 1. 음식을 빠르게 먹는다. 음식을 빠르게 먹을 경우 음식과 함께 다량의 공기가 위장으로 함께 들어갑니다. 공기가 들어갔으니 소화가 잘 안 되겠죠. 방귀나 트림으로 배출이 안되면 장에 남아 배를 더부륵하게 합니다. 2. 유제품 다량 섭취했어요. 유당소화효소가 부족한 동양인의 경우 치즈등의 유제품을 다량 섭취하게 되면 설사를 하고 장에 소량의 유당이 남아 가스를 뿜뿜하고 뿜어냅니다. 저는 아침에 건강하고자 ..
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자가면역질환 완치를 위한 아주 개인적인 건강 루틴생로병사 2023. 1. 26. 07:00
건강하면 부자가 된다. 부자가 되면 건강하다. 무엇이 맞는 말일까요. 저는 개인적으로 건강하면 부자가 된다에 한 표를 던지고 싶습니다. 버티는 것이 이기는 것이다라는 말이 있습니다. 몸이 건강하면 언제든 기회가 온다고 생각합니다. 기회는 위기 속에서 오는 것이기 때문에 건강한 것이 부자가 되는 가장 기본적인 조건이라고 생각합니다. 건강은 지속성이다. 저는 자가면역질환자입니다. 진단받은 지는 25년이 다되어갑니다. 굉장히 길죠. 저는 면역이상을 친구처럼 오래 두고 타협하며 살아가려 합니다. 지속적으로 관리하고 길게 보려 합니다.건강은 단타가 아닙니다. 장기 투자와 같습니다. 오르고 내리는 경우는 있지만 꾸준히 우상향 하거나 횡보해야 합니다. 그렇게 지속적으로 하는 것이지 이번달은 건강해보자. 다다음주가..
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치질 초기 증상 후기 적어볼께요생로병사 2023. 1. 23. 07:00
치질 초기 증상 후기 설마 내가 치질에 걸릴까.. 휴지에 조그마한 피가 보인건 30대 초반이었다. 난 한 번도 치질걱정을 한 적이 없다. 왜냐하면 나는 변비를 경험해본 적이 없다. 하루정도 화장실을 안 가는 경우는 있었지만 그다음 날이면 해결되었다. 변에 문제가 생긴 적도 없다. 근데 이런 내가 치질에 걸렸다. 오늘은 치질 초기 증상 후기를 적어볼까 한다. 우연히 이글이 누군가에게 읽히고 그 사람의 항문건강에 도움이 되었으면 하는 마음에서 말이다. 치질은 정말 어느날 갑자기 조용하게 시작된다. 그래서 대부분 초기증상을 그냥 대수롭지 않게 생각하는 것 같다. 나도 그랬다. ㅠ 30대 초반. 야근이 많았다. 보상심리로 저녁을 많이 먹었다. 물론 야식도 먹었다. 밤10시 새벽 2시, 4시 가리지 않고 먹고 싶..