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당뇨환자에게 고구마생로병사 2025. 4. 8. 16:19
당뇨환자에게 고구마란?고구마, 달콤하고 부드러운 맛 덕분에 많은 사람들이 건강식으로 즐기지만, 당뇨환자에게는 주의가 필요한 식품입니다.고구마는 혈당 지수를 의미하는 GI(혈당지수) 가 중간 정도(약 54~61) 입니다. 흰쌀밥이나 빵보다는 천천히 혈당을 올리지만, 조리 방법에 따라 혈당 반응이 달라질 수 있습니다. 예를 들어 찐 고구마는 상대적으로 혈당을 덜 올리지만, 구운 고구마나 말린 고구마는 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 당뇨환자가 고구마를 먹을 때 주의할 점양 조절: 한 번에 소량(100g 내외) 섭취조리 방법: 굽거나 튀기지 말고, 쪄서 섭취다른 음식과 함께: 단백질, 식이섬유가 풍부한 음식과 함께 먹으면 혈당 상승을 완화할 수 있음식사 대체: 밥이나 빵 대신 탄수화물 공급원으로 활용 결..
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대전 시민 칼국수 아직 안가보셨나요? 리뷰 모음찹찹로드 2025. 4. 8. 16:16
시민칼국수에 대한 리뷰 모음입니다. 방문에 참고하세요. 1. 얼큰이칼국수와 수제 왕돈까스의 조화한 블로거는 얼큰이칼국수의 칼칼한 맛과 수제 왕돈까스의 바삭함이 어우러져 만족스러운 식사를 했다고 전합니다. 특히 돈까스의 양이 푸짐하고 가격 대비 훌륭하다는 평가입니다."얼큰이칼국수의 칼칼한 맛과 수제 왕돈까스의 바삭함이 어우러져 만족스러운 식사를 했습니다. 돈까스의 양이 푸짐하고 가격 대비 훌륭했습니다." 2. 두부두루치기의 특별한 맛다른 리뷰에서는 두부두루치기가 매콤하면서도 달짝지근한 양념과 함께 제공되는 칼국수 면발로 인해 특별한 맛을 선사한다고 합니다. 이 메뉴는 재방문 시 꼭 다시 주문하고 싶다는 의견이 많습니다."두부두루치기의 매콤하면서도 달짝지근한 양념과 칼국수 면발이 어우러져 특별한 맛을 느꼈습..
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담석 제거 수술 꼭 해야 할까생로병사 2025. 4. 7. 07:38
담석 제거 수술, 꼭 해야 할까요?오늘은 담석증 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 간 아래에는 담즙을 저장하는 '담낭(쓸개)'이라는 기관이 있습니다. 우리가 지방이 포함된 음식을 섭취하면, 담낭에서 담즙이 분비되어 지방 소화를 돕게 됩니다. 담석증이란 이 담낭이나 담즙이 흐르는 담도에 돌이 생기는 질환입니다. 담석증의 증상주요 증상으로는 소화불량과 복통이며, 특히 오른쪽 윗배 또는 어깨 쪽 통증이 동반될 수 있습니다. 발열, 오한, 황달이 나타나기도 합니다. 일상적인 식사 후에도 소화가 잘 되지 않는다면 담석증을 의심해 볼 수 있습니다.담석증의 주요 원인담즙 성분의 변화담즙의 흐름 장애 (주로 비만 등과 관련)운동 부족, 고칼로리 식단당뇨병, 고지혈증여성 호르몬(경구 피임약 등)의 영향 담석증의 진단대..