갑상선 기능저하증 원인과 증상 알아봐요

갑상선

 

갑상선 기능저하증

갑상선 기능저하증(하이포갑상선증)은 갑상선 호르몬 분비량이 부족해지면서 발생하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사 조절에 중요한 역할을 합니다. 따라서 갑상선 기능저하증은 에너지 대사가 감소하고, 피로, 어지러움, 불면증, 체중 증가 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 여성에서는 생리 주기의 변화, 불임, 유방의 감소, 출산 어려움 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능저하증은 대부분 치료 가능하며, 적절한 치료를 통해 대부분의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

1. 감상선 기능저하증 원인

갑상선 기능저하증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 자신의 면역 체계에 의해 갑상선 조직이 파괴되는 자가면역성 갑상선염입니다. 이 외에도 갑상선 조직 자체의 기능 저하나 갑상선 호르몬 합성 과정에서 문제가 발생하는 선천성 문제, 방사선 치료 등도 갑상선 기능저하증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 여성들은 임신과 출산 후 갑상선 기능저하증이 발생하기도 합니다.

 

갑상선 기능저하증

 

2. 감상선 기능저하증 증상

갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬 분비량이 부족해져서 발생하는 질환으로, 다양한 증상을 보입니다. 첫 번째 증상으로는 무기력함, 피로감, 기억력 저하 등이 있습니다. 또한 불안감, 우울감, 수면 장애 등의 정신적인 증상도 나타납니다. 또한 몸이 차가워지고 더위를 못타는 증상이 나타날 수도 있으며, 손가락이 냉각되거나 부기가 생기는 경우도 있습니다. 또한 대변이 변비되거나, 체중 증가, 머리카락이 희어지는 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 갑상선 호르몬의 부족으로 인해 기능이 저하되어 발생하는 것입니다.

 

 

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3. 감상선 기능저하증에 좋은 도움되는 음식

갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 충분하지 않거나 갑상선 기능이 저하된 상태를 말합니다. 이러한 상태에서는 대사가 느려지고, 체온이 낮아지며, 피로감, 체중 증가, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이에 따라 갑상선 기능저하증을 가진 환자들은 적절한 치료와 함께 영양 상태도 관리해야 합니다. 갑상선 기능저하증에 좋은 음식들에 대해 알아볼께요.

 

삼계탕

 

1. 단백질이 풍부한 음식

갑상선 기능저하증 환자들은 대사가 느려지므로, 단백질이 충분히 공급되지 않으면 근육량 감소 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 고단백 식품인 콩, 두부, 삼계탕 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

버섯

 

2. 비타민 D가 풍부한 음식

갑상선 기능저하증 환자들은 비타민 D 결핍도 자주 발생합니다. 이를 보완하기 위해 연어, 참치, 버섯 등 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

과일

 

3. 식이섬유가 풍부한 음식

변비가 갑상선 기능저하증 환자들의 주요 증상 중 하나입니다. 이를 완화하기 위해 과일, 채소, 곡류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

연어

 

4. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식

갑상선 기능저하증 환자들은 고지방 식품 섭취를 피해야 하지만, 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키는 효과가 있어 건강에 좋습니다. 따라서 연어, 아보카도, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

녹차

 

5. 칼륨이 풍부한 음식

갑상선 기능저하증 환자들은 혈압이 높아질 가능성이 높습니다. 이를 예방하기 위해 바나나, 아보카도, 녹차 등 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.