항문 튀어나옴 왜 그런거죠

안녕하세요. 여러분!

혹시 항문이 튀어나오는 증상으로 앉아 계실 때나 배변하실 때 불편함을 겪으신 적 있으신가요? 직장인들 중 앉아서 일하는 분들이 많은데, 편히 앉아 집중해야 하는 시간에 불편을 느끼거나 심지어 걸을 때도 불편하다면 스트레스를 받을 수밖에 없습니다.

 

항문이 튀어나오는 증상은 여러 원인이 있지만 대부분은 치핵 때문입니다.

치핵은 치질의 한 종류로, 치질은 항문에 생긴 질환을 통틀어 부르는 말입니다. 이러한 치질은 인구의 약 75%가 경험할 정도로 흔한 질환이며, 치핵, 치열, 치루 등이 포함됩니다. 특히 치핵은 치질 중 70~80%를 차지하는 가장 흔한 질환입니다.

현대인들은 불규칙한 생활습관을 가진 경우가 많아 더욱 자주 발생할 수 있습니다. 화장실에 가고 싶어도 참거나, 화장실에서 스마트폰을 보며 오랜 시간 변기에 앉아 있으면 치질 가능성이 높아집니다. 또한 피로 누적으로 인한 스트레스를 과식이나 과음으로 해소하고, 물과 섬유질 섭취 부족으로 변비 증상이 나타나면서 항문 건강이 점차 악화됩니다.

치핵은 항문 주변의 혈관과 결합 조직이 다양한 스트레스로 인해 부풀어 오르고 항문 밖으로 밀려나오는 질환입니다. 대표적인 증상은 배변 시 출혈이며, 진행될수록 치핵 조직이 항문 밖으로 돌출되어 만져지기도 합니다.

 

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치핵은 증상의 심각도에 따라 4단계로 구분합니다.

1단계: 배변 시 선홍색의 피가 묻어 나오는 단계

2단계: 배변 후 돌출된 치핵이 자연스럽게 돌아가는 단계

3단계: 배변 후 돌출된 치핵을 손으로 밀어 넣어야 하는 단계

4단계: 돌출된 치핵이 손으로 밀어도 들어가지 않고 지속적으로 튀어나온 상태

1, 2단계에서는 생활습관과 식습관, 배변 습관을 개선하고 좌욕이나 연고 사용으로 회복될 수 있지만, 3, 4단계에서는 수술적 치료가 필요합니다.

항문 질환은 쉽게 이야기하기 어렵기 때문에 혼자 참고, 치질은 반드시 수술을 해야 한다는 인식으로 인해 초기 대응을 미루다가 상태가 악화된 후 병원을 찾는 경우가 많습니다. 위와 같은 초기 증상이 있다면 참지 말고 조기에 병원을 방문하여 치료받는 것이 중요합니다.

 

치핵

 

치핵 관리법은 어떻게 해야 할까요?

겨울철 차가운 공기가 항문 주위 혈관을 수축시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 좌욕으로 항문 주변을 따뜻하게 유지하고 혈액순환을 촉진해 증상을 예방하거나 완화할 수 있습니다.

올바른 배변 습관과 청결 유지도 중요합니다. 배변 시간은 5분 이내로 제한하고, 변기에 오래 앉아 스마트폰이나 신문을 보는 습관을 개선하세요. 배변 후 미지근한 물로 깨끗이 씻고 잘 말려주세요. 평소 반신욕이나 좌욕을 하면 더욱 좋습니다.

또한 건강한 식습관이 중요합니다. 변비가 생기면 치핵 위험이 높아지므로, 맵거나 짠 음식은 피하고 충분한 수분과 섬유질을 섭취하세요. 과도한 음주는 혈관을 팽창시켜 치핵을 악화시킬 수 있으니 자제해 주세요.

규칙적인 운동도 중요합니다. 가벼운 산책, 조깅, 스트레칭, 요가 등으로 자세를 교정하고 스트레스를 해소하며 장 운동을 활발하게 유지하세요. 오랜 시간 같은 자세를 유지할 경우 중간중간 자세를 바꿔주는 것도 좋습니다.

모든 질병은 올바른 생활습관과 식습관이 기초입니다. 열심히 관리하여 개선된 이후에도 나쁜 습관이 반복되면 재발할 수 있으니 지속적으로 건강관리에 신경 써 주세요.

오늘부터 올바른 배변 습관을 실천해 보시는 건 어떨까요?

지금까지 항문 튀어나옴에 대해 알아보았습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요!