변이얇아요
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변이 가늘어요 왜 그런 걸까요생로병사 2025. 4. 16. 07:26
변이 가늘어요 왜 그런 걸까요?건강한 변과 그렇지 못한 변은 모양, 굵기, 무른 정도, 색깔에서 차이가 있습니다. 장의 건강 상태에 따라 변의 형태는 달라지므로 변의 형태나 색깔 등은 장 건강을 예측할 수 있는 지표가 됩니다. 오늘은 변이 가늘어지는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 변이 가늘게 나오는 것은 정상적인 상태가 아니므로, 자주 이런 증상을 경험하신다면 주의가 필요합니다. 변이 가늘어지는 이유1. 다이어트건강한 배변을 위해서는 섭취하는 음식의 양이 충분해야 합니다. 특히 섬유질 섭취가 적절해야 변이 부드럽고 원활하게 배출됩니다. 하지만 음식 섭취량을 줄이는 다이어트를 하게 되면 변의 양이 부족해져 변이 가늘어지거나 딱딱해지고, 심지어 배변이 어려워질 수 있습니다. 음식 섭취를 갑자기 줄이는 극단적..